Pomoc, kiedy jej najbardziej potrzebujesz.

Kryzys może dotknąć każdego.

Kryzys emocjonalny czy życiowy może pojawić się nagle i sprawić, że codzienne funkcjonowanie staje się trudne. Jeśli doświadczasz intensywnego stresu, nagłej straty, problemów rodzinnych czy życiowych, nie musisz przechodzić przez to sam. Oferuję profesjonalne wsparcie w kryzysie, które pomoże Ci przetrwać najtrudniejsze chwile i stopniowo odzyskać równowagę.

Co to jest kryzys psychologiczny?

Kryzys to stan, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie z problemami przestają być skuteczne. Osoba w kryzysie może odczuwać silny stres, bezradność, a nawet zagubienie. Kryzysy mogą wynikać z nagłych wydarzeń (utrata pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby) lub narastać stopniowo (przewlekły stres, wypalenie zawodowe). W takim momencie kluczowe jest uzyskanie natychmiastowego wsparcia, które pomoże poradzić sobie z obciążeniem emocjonalnym.

Jak mogę Ci pomóc w kryzysie?

Zajmuję się udzielaniem pierwszej pomocy psychologicznej, której celem jest natychmiastowa stabilizacja emocjonalna oraz wsparcie w radzeniu sobie z najpilniejszymi problemami. W momencie kryzysu nie chodzi o długoterminową terapię, ale o pomoc w opanowaniu emocji i ustaleniu, jakie działania mogą pomóc Ci odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Dopiero po ustabilizowaniu sytuacji, możliwa jest praca nad dalszym radzeniem sobie z trudnościami.

W jakich sytuacjach mogę Ci pomóc?

Pomagam osobom, które doświadczyły:

• Nagłej utraty – żałoby po śmierci bliskiej osoby,
• Rozstania – radzenia sobie z emocjami po zakończeniu związku lub rozwodzie,
• Nagłych zmian życiowych – wsparcia po zmianach, takich jak utrata pracy, poważna choroba czy inne trudne doświadczenia,
• Sytuacji kryzysowych w relacjach – konfliktów rodzinnych, kryzysów małżeńskich/partnerskich.

Dlaczego wsparcie w kryzysie jest tak ważne?

Osoba w kryzysie często mają trudność w ocenie sytuacji i dokonywaniu trafnych wyborów. W takich momentach szybka i odpowiednia pomoc psychologiczna może zapobiec pogłębieniu się problemów, pomóc w złagodzeniu napięć emocjonalnych, a także przywrócić stan równowagi psychicznej sprzed zdarzenia kryzysowego . Moim celem jest pomóc Ci odzyskać poczucie kontroli oraz wesprzeć w opanowaniu silnych stanów emocjonalnych.